#mốc theo giấc ngủ

Làm ca, ăn không theo giờ — lịch thuốc mặc định không khớp với mình

Mọi lịch thuốc mặc định đều giả định một ngày ba bữa và ngủ đêm. Người làm ca đêm, người đổi ca luân phiên, người chỉ ăn một hai bữa thì lịch đó không khớp — và