Đổi múi giờ làm một ngày của mình dài ra hoặc ngắn lại, nên nếu cứ uống theo giờ địa phương thì có ngày mất một liều hoặc có hai liều quá gần. Đây là bài toán về khoảng cách, không phải về đồng hồ.
Vì sao đổi múi giờ lại làm mất liều
- Vì đi về một hướng thì ngày hôm đó dài ra
- Đi hướng ngược lại thì ngắn đi
- Cứ uống theo giờ địa phương thì ngày dài bị thiếu một khoảng
- Còn ngày ngắn thì hai liều dồn quá gần nhau
- Mục thứ ba và thứ tư là hai kiểu hỏng ngược nhau
Mục cuối là điều cần rõ, và hai kiểu đó cần hai cách xử lý khác nhau.
Sai ở chỗ nào thì thuốc mất tác dụng
- Mất một khoảng thì có loại hụt tác dụng trong khoảng đó
- Hai liều quá gần thì thành mức cao hơn tính
- Và ngày về lại lặp lại chuyện đó theo hướng ngược
- Cả ba đều không thấy được bằng cách đếm số viên
- Mục thứ ba là chỗ hay bị quên tính
Mục cuối là lý do phải tính cả chuyến về, không chỉ chuyến đi.
Hai cách xử lý thường dùng là gì
- Giữ theo giờ gốc ở nhà suốt chuyến đi
- Đơn giản và an toàn cho chuyến ngắn
- Hoặc dịch dần sang giờ địa phương qua vài ngày
- Chọn cách nào thì hỏi
- Vì nó tuỳ loại thuốc và tuỳ độ lệch múi giờ
Mục cuối là lý do không có câu trả lời chung, và câu hỏi này rất nhanh.
Về cách giữ theo giờ gốc
- Đặt một đồng hồ riêng theo giờ nhà và uống theo nó
- Khoảng cách giữa các liều không đổi, nên an toàn nhất
- Nhược điểm là có liều rơi vào lúc nửa đêm ở nơi mình tới
- Nên nó phù hợp với chuyến ngắn hơn là chuyến dài
- Mục thứ hai là điểm mạnh
Mục thứ ba là cái giá phải trả, và nó là lý do chuyến dài cần cách khác.
Về cách dịch dần sang giờ địa phương
- Dịch một chút mỗi ngày cho tới khi khớp giờ địa phương
- Dịch bao nhiêu mỗi ngày thì phải hỏi, đừng tự chọn
- Cách này phù hợp với chuyến dài
- Nhưng cần một bảng ghi rõ từng ngày dịch tới đâu
- Mục thứ hai là điều quan trọng nhất
Mục cuối là phần làm cách này khả thi, vì tự nhớ thì rất dễ lệch.
Về chuyến bay dài và liều trên máy bay
- Tính trước liều nào rơi vào lúc đang bay
- Để liều đó trong túi mang theo người, không trong túi trên cao
- Mang một chai nước nhỏ hoặc xin nước từ trước
- Và đặt báo giờ theo giờ gốc trước khi lên máy bay
- Mục thứ ba là chi tiết làm việc đó khả thi
Mục cuối là bước phải làm trước khi cất cánh, vì sau khi hạ cánh thì báo giờ đã đổi.
Về loại phải giữ khoảng nghiêm
- Nhóm này thì đổi múi giờ là chuyện đáng bàn riêng
- Hỏi trước chuyến đi, đừng tính trong lúc đang đi
- Xin một bảng giờ cho từng ngày của chuyến
- Và xin cả bảng cho ngày về
- Mục thứ hai là thời điểm đúng
Mục cuối là nửa hay bị thiếu, và nó là ngày dễ sai nhất của cả chuyến.
Về việc viết bảng giờ hai cột
- Cột giờ nhà và cột giờ nơi mình tới
- Ghi từng liều ở cả hai cột
- Như vậy nhìn bảng là biết ngay giờ địa phương tương ứng
- Dán bảng vào mặt trong nắp hộp thuốc
- Mục thứ ba là lợi ích chính
Mục cuối là chỗ đặt bảng, và nó là nguyên tắc chung của cả trang này.
Bẫy đồng hồ điện thoại là gì
- Điện thoại tự đổi sang giờ địa phương khi tới nơi
- Nên mọi báo giờ đã đặt cũng dịch theo mà mình không biết
- Cách gỡ là đặt thêm một đồng hồ hoặc báo giờ theo giờ gốc
- Hoặc tự tính lại toàn bộ báo giờ sau khi hạ cánh
- Mục thứ hai là điều rất ít ai để ý
Mục cuối là cái bẫy thật của bài này, vì nó âm thầm phá cả kế hoạch mình đã tính kỹ.
Về chuyến về
- Chuyến về lặp lại bài toán theo hướng ngược
- Nên phải có kế hoạch riêng cho nó
- Nếu đã dịch sang giờ địa phương thì về nhà phải dịch lại
- Hỏi luôn cả phần này trong cùng một lần
- Mục thứ ba là việc hay bị bỏ
Mục cuối là cách làm gọn, và hỏi hai chiều cùng lúc thì chỉ mất thêm một câu.
Chuyến đi ngắn vài ngày thì làm gì
- Thường giữ theo giờ gốc là gọn nhất
- Không phải tính gì
- Và về nhà cũng không phải dịch lại
- Với chuyến ngắn thì việc dịch dần gần như không đáng
- Mục thứ ba là lợi ích ít ai nghĩ tới
Mục cuối là kết luận thực dụng, và nó áp cho phần lớn chuyến công tác.
Đổi được tại nhà và phần phải hỏi
- Đổi được: viết bảng giờ hai cột, giờ nhà và giờ nơi tới, dán vào nắp hộp
- Đổi được: đặt một đồng hồ riêng theo giờ gốc, và kiểm lại báo giờ ngay sau khi hạ cánh
- Đổi được: để liều rơi vào lúc bay trong túi mang theo người, kèm chai nước nhỏ
- Phải hỏi: nên giữ giờ gốc hay dịch dần, và dịch bao nhiêu mỗi ngày
- Phải hỏi cùng lúc: ngày về thì chuyển lại thế nào
Mục thứ hai là phần chặn đúng cái bẫy khó thấy nhất, và nó chỉ mất một phút ngay khi máy bay hạ cánh.
Dấu hiệu phải gọi hỏi ngay
- Đã uống hai liều quá gần nhau vì lệch múi giờ
- Đã bỏ một liều và không rõ bù thế nào
- Chóng mặt nhiều, tim đập nhanh, hoặc mệt khác thường
- Dấu bệnh nặng lên trong chuyến đi
- Đau ngực, khó thở, hoặc lú lẫn — đi khám ngay tại nơi mình đang ở
Hai mục đầu là hai kiểu hỏng của chính bài này, và cả hai đều nên gọi kể cả khi đang thấy bình thường.
Nói câu này ở quầy thuốc
- "Tôi đi nơi lệch mấy giờ so với đây — nên giữ giờ nhà hay dịch theo giờ bên đó?"
- "Nếu dịch thì dịch bao nhiêu mỗi ngày?"
- "Chuyến bay dài, liều rơi vào lúc đang bay thì uống thế nào?"
- "Ngày về tôi chuyển lại lịch thế nào?"
- "Chị ghi giúp bảng giờ hai cột, giờ nhà và giờ bên đó."
Câu đầu phải nói kèm số giờ lệch chứ đừng nói chung là "đi nước ngoài", vì độ lệch là phần quyết định câu trả lời.
Câu hỏi thường gặp
Vì sao đổi múi giờ lại làm mất liều?
Vì đi về một hướng thì ngày hôm đó dài ra, đi hướng ngược lại thì ngắn đi. Cứ uống theo giờ địa phương thì ngày dài bị thiếu một khoảng, còn ngày ngắn thì hai liều dồn quá gần nhau.
Hai cách xử lý thường dùng là gì?
Giữ theo giờ gốc ở nhà suốt chuyến đi — đơn giản và an toàn cho chuyến ngắn. Hoặc dịch dần sang giờ địa phương qua vài ngày. Chọn cách nào thì hỏi, vì nó tuỳ loại thuốc và tuỳ độ lệch múi giờ.
Bẫy đồng hồ điện thoại là gì?
Điện thoại tự đổi sang giờ địa phương khi tới nơi, nên mọi báo giờ đã đặt cũng dịch theo mà mình không biết. Cách gỡ là đặt thêm một đồng hồ hoặc báo giờ theo giờ gốc, hoặc tự tính lại toàn bộ báo giờ sau khi hạ cánh.
Chuyến đi ngắn vài ngày thì làm gì?
Thường giữ theo giờ gốc là gọn nhất — không phải tính gì, và về nhà cũng không phải dịch lại. Với chuyến ngắn thì việc dịch dần gần như không đáng.